Полученная на тренингах мотивация изменить себя или приобрести какие-то навыки, уже через 2-3 дня угасает. Для выработки нового навыка требуется много внимания, времени и сил. Эксперты рекомендуют начать действовать по-другому, иметь точку включения и сосредоточиться на формировании одного навыка.